失眠多梦是怎么调理

失眠多梦一般认为可能是阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等原因引起的，一般可根据病因进行调理。失眠多梦是指晚上老是睡不着，即使睡着了也会频繁做梦，由于整个晚上都在做梦，因此导致醒来特别累的现象。

1、阴虚火旺：阴虚火旺指的是体内的热量过盛，液体亏虚。阴虚火旺会导致患者出现面色潮红，咽干口苦，失眠多梦，大便干结等症状。阴虚火旺导致的失眠多梦患者，可以准备适量的生地，麦冬，粳米，煮成生地麦冬粥，这样就可以缓解由于阴虚火旺而引起的失眠多梦。

2、心脾两虚：心脾两虚指的是心血不足的同时还存在脾气虚弱的情况，心脾两虚会导致患者出现心悸，心慌，健忘，身体疲乏无力，食欲不振，失眠多梦等症状。心脾两虚主要是由于思虑过度导致的。心脾两虚导致的失眠患者可以喝一些参芪安神茶来缓解症状。方法为准备适量的西洋参，黄芪，当归，桂圆，酸枣仁。用沸水浸泡20分钟后就泡成茶，此方具有益气补血和健脾的作用，可治疗失眠多梦。

3、心胆气虚：心胆气虚指的是人受到惊吓以后心神不宁，主要会出现心悸气短，身体乏力，失眠多梦，容易惊醒等症状。出现以上症状以后，患者可以准备适量的党参，茯苓，远志，粳米，然后熬制成粥，此方具有安神定心的作用，可治疗由于心胆气虚而导致的失眠多梦。

失眠多梦对人的生活质量影响较大，应及早前往医院进行规范诊疗，在医师的指导下进行上述药材的具体搭配和熬制，不可盲目自行用药。