类风湿关节炎饮食有哪些

类风湿关节炎应该要注意食物多样化、饥饱要适当、粗细要搭配、少吃甜食、三餐要合理。类风湿关节炎的病因并不是特别明确，通常与自身免疫力、遗传、感染、吸烟等因素有关，也可能是长期处于寒冷或者潮湿的环境导致的。

1、食物多样化：类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，应该要参照地中海饮食方法，尽量饮食多样化，可多吃一些蔬菜、水果、肉、蛋、奶制品、水产品、大豆、坚果制品，主食可选择全谷物或全薯类。

2、饥饱要适当：不能暴饮暴食，注意饥饱适当。

3、粗细要搭配：可选择一部分粗加工食物，比如谷物可选择粗加工的全谷物。

4、少吃甜食：体重增加会增加关节的负担，应该要注意少吃甜食，控制体重。

5、三餐要合理：每天安排三餐饮食，不要不吃早餐。

类风湿关节炎患者应及时就诊，遵医嘱合理饮食，如果有特殊情况，可在医生的指导下调整饮食结构，要注意合理运动，身心放松。