远视吃什么食物提高视力

远视可能是生理性因素、遗传因素、外部环境因素等原因所引起的。远视者可以适当吃胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、黄豆等食物提高视力。

1、胡萝卜：含有的维生素A、胡萝卜素等营养成分，能够维持视功能。

2、菠菜：菠菜中含有的维生素，有利于对抗自由基能，能延缓远视进展。

3、玉米：其含有较高的叶黄素，能够补充眼睛所需要的营养，对于远视者有好处。

4、鸡蛋：鸡蛋中含有的钙、磷、铁、维生素、叶黄素等可以保护眼睛，有利于缓解远视所引起的眼部不适。

5、黄豆：其中含有的维生素E、脂肪酸等,对于眼睛有较好的保护作用，能防止远视的情况加重。

远视者还要养成良好的用眼习惯，避免眼部过度疲劳，并根据个人情况，通过佩戴眼镜或手术方式提高视力。