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高纤维食物对直肠好吗

2023-10-30 13:38:00      

高纤维食物通常对直肠较好。

高纤维食物较多,有玉米、苹果、山药、火龙果、绿豆、燕麦等,由于这些食物中含有大量的膳食纤维,有利于吸收肠道的水分,并且促进肠道蠕动,帮助大便顺利排出,保持大便通畅。还能够减少大便在肠道内滞留的时间,从而减少毒物被肠道吸收的机会。并且减少便秘以及痔疮的发生。平时适当吃高纤维的食物,对直肠的好处较多,而且高纤维的食物含富含有维生素、矿物质等人体所需的营养。

无论是吃高纤维食物或者是其他食物,均应注意用量,避免一次吃得过多,增加胃肠负担。若直肠或者是身体其他部位出现异常,应前往医院就诊。

本文指导医生:
麦韵屏
擅长疾病:
消化科常见病诊疗;慢性病健康管理;社区、企业健康管理推广。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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