低血压怎么办，怎样调理

低血压是由遗传因素、体质因素或者神经功能紊乱等原因引起，可通过定期复诊、调整饮食、适当运动、注意休息、药物治疗等方式缓解。

1、定期复诊：如果患者低血压的情况比较轻微，无明显的临床症状，通常不用采取特殊的治疗，定期前往医院随访观察即可，主要是了解病情变化。

2、调整饮食：患者还需要及时调整自身的饮食结构，多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如鱼肉、瘦肉、动物内脏、苹果等，多吃这些食物可以补充机体所需要的营养物质，有助于血压逐渐上升。

3、适当运动：患者也要根据自身的情况适当参加户外活动，比如慢走、打羽毛球、游泳等，通过适当运动也能够提高机体的耗氧量，有助于病情恢复。

4、注意休息：平时要注意休息，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间都应保持在8小时以上，通过充足的休息，也有助于外周血容量增加，有利于血压上升。

5、药物治疗：如果患者的病情持续加重，也可以在医生的指导下给予药物改善，比如维生素C片、盐酸米多君片等。

平时还要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，一旦发现病情加重，还需要及时前往医院就医。