产后阴道修复的方法有哪些

女性在流产或分娩之后，阴道会因为扩张出现弹性减弱、松弛等情况，此时可通过产后阴道修复。常见的方法有腹式呼吸、提肛运动、激光治疗、注射治疗、手术治疗等。

1、腹式呼吸：此时需要全身放松，双手自然下垂，慢慢用鼻子吸气，当腹部慢慢隆起时，仔用嘴巴将气体吐出。此方法反复锻炼，可以改善阴道周围肌肉张力。

2、提肛运动：是指有规律的将肛门往上提收，然后再放松，每天循环进行3~5组，此操作可以促进盆腔血液循环，改善骨盆底肌肉群松弛情况。

3、激光治疗：可在医生指导下通过激光治疗来进行改善阴道松弛情况，激光过程中其中产生的光热作用可以促使阴道胶原蛋白增生，恢复阴道的弹性。

4、注射治疗：如果阴道比较松弛，可在专业医生指导下进行注射透明质酸、自体脂肪等方法来进行改善。

5、手术治疗：如果阴道松弛，并伴有外翻情况，可在正规医院通过阴道黏膜切除术来进行改善。

女性在此期间要多注意锻炼，避免过度熬夜，在此期间如果阴道出现红肿、疼痛等现象，要到正规医院进行就诊处理。