月经量少怎么食补调理

月经量少可能和内分泌紊乱以及精神因素等有关，可以遵医嘱通过食补方法进行调理，比如桂圆红枣茶、山楂红枣茶、当归鸡蛋汤、黑豆大枣汤、鸡血藤蛋汤等。

1、桂圆红枣茶：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起煮，煮熟后可以加入适量红糖，桂圆和红枣都具有补气养血的作用，而红糖可以活血化瘀，对于月经量少的患者具有很好的调理作用。

2、山楂红枣茶：将山楂和红枣一起放入锅中煮15分钟左右，山楂具有活血化瘀的作用，而红枣可以补气养血，可以改善月经量少的症状。

3、当归鸡蛋汤：将当归和鸡蛋一起放入锅中，加入适量的清水煮10分钟左右，能起到活血化瘀的效果。

4、黑豆大枣汤：将黑豆和大枣一起在锅中煮汤，并加入适量红糖，黑豆具有补肾益精的作用，而大枣可以补气养血，对于月经量少的患者具有很好的调理作用。

5、鸡血藤蛋汤：将鸡血藤和鸡蛋一起放入锅中煮汤，煮熟后加入适量的调味品，可以起到活血化瘀的效果。

月经量少的女性除了饮食调整之外，还要改善不良的生活习惯，如果症状比较严重，需要在医生的指导下配合药物进行联合治疗。