清宫后怎么调理身体

清宫一般指清宫术，是早期人工流产最常采用的方法。清宫术后需要通过多休息、营养饮食、生活调理、避免性生活、遵医嘱用药等方法调理身体。

1、多休息：清宫术会对子宫内膜造成损伤，术后需要卧床休息，帮助子宫内膜愈合和修复，减少术后出血。

2、营养饮食：术后在日常饮食上可以多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质等营养的食物，如胡萝卜、猕猴桃、杏仁等。避免食用辣椒、雪糕等辛辣刺激、寒凉的食物，有助于促进机体恢复。

3、生活调理：清宫术后需要保证充足睡眠时间，避免过度熬夜，也不可以进行剧烈运动或者重体力劳动。

4、避免性生活：清宫术后一个月内禁止性生活，有助于子宫内膜愈合和修复，减少愈合过程中的刺激和摩擦，降低出血和感染风险。

5、遵医嘱用药：术后可以在医生的指导下服用修复子宫内膜的药物治疗，常用药物有去氧孕烯炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。

清宫术后出现持续阴道出血或者腹部疼痛时，需要到医院就诊检查，在医生的指导下采取正规合理的治疗，缓解症状。