女性生理期可以喝茶吗

女性生理期一般指月经期，是女性子宫内膜周期性脱落发生阴道出血现象的时期。如果茶水比较清淡、温热，一般可以喝。如果对茶叶过敏、茶水浓度过高或者比较寒凉，通常不可以喝。

一、可以

1、茶水比较清淡：泡茶时茶叶放的比较少，茶的口感比较清淡，通常不会影响到正常的血液循环和睡眠，可以在月经期适量喝，起到补充水分、缓解口渴、增加微量元素摄入等作用。

2、茶水温热：对茶叶不过敏的女性，在经期一般可以少量喝入口温热且比较清淡的茶水。有助于促进体液循环，加速经血排出。

二、不可以

1、对茶叶过敏：月经期本身抵抗力、免疫力会进一步下降，容易过敏的物质会增多。如果本身为过敏性体质，不建议喝茶。可能会对茶叶中的茶多酚、咖啡因等物质过敏，诱发皮肤瘙痒、红肿等不适。

2、茶水浓度过高：浓度比较高的茶水中咖啡因、茶多酚等含量也会增多，经期女性通常不能喝。容易导致中枢神经兴奋，造成睡眠质量下降使免疫力降低，或者诱发子宫平滑肌过度收缩引起痛经。

3、茶比较寒凉：经过冷藏或冷冻的茶水，在月经期也不可以饮用。因为机体受到寒凉刺激后，血管、肌肉等容易发生异常收缩，导致经血排出不畅，引起月经期缩短、痛经等不适。

女性在月经期间应注意保持饮食温热以及做好经期卫生，如果出现经血量过多、过少或痛经比较严重等情况，建议及时到医院检查、治疗。