咳嗽吃什么水果好

咳嗽是常见的一种症状，此类人群可以吃苹果、梨子、枇杷果、香蕉、西瓜等水果。

1、苹果：苹果中含有丰富的钾、锌、维生素C、粗纤维等营养素，有帮助血糖稳定、缓解疲劳的作用，适合咳嗽人群吃，可以促进病情恢复。

2、梨子：梨子的水分充足，具有比较强的润肺止咳功效，咳嗽人群适量吃可缓解口渴、咽干、咳嗽等症状。

3、枇杷果：枇杷果中含有苦杏仁甙和有机酸，有一定润肺、化痰、促进食欲的作用，比较适合痰热内蕴导致的咳嗽人群吃。

4、香蕉：香蕉的果胶含量比较丰富，可以促进胃液分泌，改善消化不良、便秘等情况，对于肝火上行引起的咽干喉痛、烦躁、咳嗽等人群比较友好。

5、西瓜：西瓜性寒味甘，具有利尿消暑的功效，上呼吸道感染患者适量食用西瓜，可以促进排泄、收敛血管，达到一定利咽消肿、止咳、平喘的作用。

有咳嗽症状的人群应该及时就医治疗，以免耽误病情造成严重影响，在吃上述水果缓解不适症状时，要注意适量避免吃的过多加重胃肠道负担，影响病情恢复。