越躺着孕吐越严重怎么回事，怎么办

孕妇越躺着孕吐越严重，可能和情绪焦虑、饮食不当、缺乏运动、消化不良、胃食管反流等原因有关，需要根据具体情况进行相关处理。

1、情绪焦虑：孕妇在妊娠之后，由于体内激素水平发生改变，可能会出现情绪焦虑、抑郁等症状，导致胃肠功能紊乱，会加重孕吐反应。需要调整心态，家人要多给予陪伴和关爱，必要时可请专业医生进行心理疏导。

2、饮食不当：如果在妊娠期间经常吃油腻、辛辣刺激性食物，可能会刺激胃肠道，加重胃肠不适，出现恶心呕吐等症状。要注意改善饮食结构，避免吃辣椒、火锅等食物。

3、缺乏运动：如果妊娠后长时间卧床休息，缺乏运动，可能会影响胃肠道蠕动，出现越躺着越严重孕吐的情况。要在饭后半小时适当进行简单运动，比如散步和骑单车等。

4、消化不良：妊娠早期由于体内激素水平的变化，可能会导致胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良的情况。如果此时躺下休息，可能会加重胃肠道负担，导致恶心呕吐的症状会更加严重，建议选择容易消化的食物，并增加纤维素食物的摄入，促进胃肠道的消化功能。

5、胃食管反流：躺下后胃部受到的压力会变大，可能会导致胃食管反流，所以在躺下时呕吐的症状会更加严重，要改善不良的生活习惯，饭后不要立即躺下，要适当进行简单运动。

孕妇要养成良好的作息时间，做到早睡早起，并在医生的指导下，定期到医院做好产前检查。