儿童喝羊奶有什么好处和坏处

儿童喝羊奶通常有易消化、补充营养、降低过敏风险、提高免疫力、帮助生长等好处，但如果盲目喝，可能存在过敏、发胖、消化不良、腹泻、乳糖不耐受等坏处。

一、好处

1、易消化：羊奶的蛋白质结构接近于人类母乳，儿童喝了之后很容易消化吸收。

2、补充营养：羊奶中含有丰富的维生素D、维生素A、钙、铁、锌等营养物质，能够有效补充机体所需的各种营养物质。

3、降低过敏风险：羊奶一般不会引发过敏反应，若儿童适量喝羊奶，有利于降低发生过敏的风险。

4、提高免疫力：儿童平时适量喝羊奶，其中含有的免疫球蛋白水平比较高，有助于增强免疫系统。

5、帮助生长：儿童正处于生长发育期，平时适量喝羊奶有助于骨骼的生长发育。

二、坏处

1、过敏：部分过敏体质的儿童在盲目喝羊奶后，有可能会诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2、发胖：羊奶中的脂肪含量比较高，如果长期大量喝，也可能会造成儿童出现发胖。

3、消化不良：如果儿童一次性大量喝羊奶，也可能会加重胃肠负担，诱发消化不良。

4、腹泻：如果羊奶在制作的过程中添加有添加剂，盲目喝了之后也可能会诱发腹泻。

5、乳糖不耐受：有些儿童因对乳糖不耐受，通常在喝了羊奶之后可能会出现胃肠道不适。

日常生活中，儿童不能依赖于一种奶制品，其饮食需要多样化，如果出现不适症状，还需家长带儿童就医诊断。