一岁宝宝喝饮料的危害有哪些

一岁宝宝少量喝饮料一般没有危害，大量喝饮料可能会出现腹胀、龋齿、肥胖、免疫能力低下、发育迟缓等症状。

1、腹胀：如果一岁宝宝喝了含有气体的饮料，会导致胃肠道内的气体聚集过多，引起腹胀的症状。

2、龋齿：市面上的饮料大多添加了糖分，而一岁宝宝牙齿还处于发育阶段，如果长时间喝饮料容易腐蚀牙齿，引起龋齿。

3、肥胖：饮料中热能含量比较高，一岁宝宝过多喝饮料还会导致体内热能摄入过多，进而转化成脂肪在体内堆积，引起体重增加。

4、免疫能力低下：饮料中通常会添加乳酸、碳酸、柠檬酸等酸性物质，而人体血液呈碱性，喝的过多容易影响血液循环，造成免疫力低下。

5、发育迟缓：饮料中的防腐剂以及色素等成分在体内过多的堆积，还可能会影响机体对钙、磷等元素的吸收，造成发育迟缓。

日常生活中，家长可以让宝宝多喝温开水或者鲜榨果汁，不要让宝宝喝经过制作加工的饮料。而且饮食方面还要保证多样化，可以多吃蔬菜、瘦肉、水果等食物，补充体内所需营养。如果宝宝身体出现有异常症状，还要及时就医处理。