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乌龙茶的功效与作用有哪些

2023-11-03 11:56:01      

乌龙茶具有美容养颜、提神醒脑、促进消化、润肠通便、辅助减肥等功效与作用。

1、美容养颜:乌龙茶中所含的纤维素、维生素等物质,有助于清除体内自由基,延缓皮肤衰老速度,起到美容养颜功效。

2、提神醒脑:乌龙茶中所含的茶多酚、咖啡碱等成分,具有提高中枢神经兴奋的作用,可以改善脑疲劳症状。

3、促进消化:乌龙茶中所含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收。

4、润肠通便:喝乌龙茶会增加体内水分摄入,加快机体新陈代谢,并促使粪便体积增大,帮助粪便排泄。

5、辅助减肥:乌龙茶中所含的咖啡因还可以促进体内脂肪分解,避免体内脂肪堆积。

虽然喝乌龙茶的好处有很多,但也要适量,不宜过多,以免加重胃肠道负担。如果喝了之后出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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