古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
铁观音属于比较常见的一种茶叶,铁观音的功效与作用主要包括提神、预防龋齿、促进代谢、减脂、生津止渴等。
1、提神:铁观音当中含有丰富的茶多酚,可以起到提神醒脑的作用。
2、预防龋齿:铁观音当中所含的氟化物可以与牙齿当中的钙质相结合,能够起到防酸、抗龋齿的作用。
3、促进代谢:铁观音当中的维生素含量比较高,适量喝铁观音还可以起到促进机体代谢的作用。
4、减脂:铁观音当中所含的多酚类物质可以减少甘油三酯以及胆固醇,防止皮下脂肪堆积过多,具有辅助减脂的功效。
5、生津止渴:铁观音的口感比较清甜,适量喝铁观音还可以起到生津止渴的功效。
适量喝铁观音对身体的好处比较多,但需要避免饮用量过大,以免造成失眠、多梦等不良反应。如果喝铁观音后产生失眠、易醒、多梦等现象,可以前往医院就诊检查。
(责任编辑:苏雅婷 )
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