孕妇糖尿病吃什么主食

孕妇糖尿病即妊娠期糖尿病，通常是指在妊娠前糖代谢正常，或者是有潜在的糖耐量减退的人群。可以吃白米饭、面条、荞麦面馒头、糙米、燕麦等。

1、白米饭：孕妇体内血糖水平控制良好的情况下，可以少量吃白米饭，能够增加体内碳水摄入，为机体提供能量。

2、面条：面条是日常生活中常见主食，而孕妇每日需要保证碳水合理摄入，所以也可以适量吃面条，但要减少其他主食的摄入。

3、荞麦面馒头：主要的成分是荞麦面粉，营养价值丰富，而且糖分含量较少，是患糖尿病人群的不错选择。

4、糙米：糙米含糖量比较低，而膳食纤维含量丰富，可以延缓机体对糖分的吸收，起到辅助降糖作用，而且还可以增加饱腹感。

5、燕麦：属于粗粮类食物，含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充机体所必需营养物质，而且还可减少肠道对热量以及葡萄糖吸收，有利于控制餐后血糖持续增高。

除了饮食方面需要特别注意以外，还要注意生活方式的调整，可以适当增加运动锻炼、并改掉不良的生活习惯，对病情控制以及妊娠正常维持有好处。还要遵医嘱定期到医院完善血糖监测以及产前检查，避免不良情况出现。