孕妇低血压吃什么有好处

孕妇低血压是指血压低于正常水平，可以吃红枣、瘦肉、牛奶、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等，有助于改善低血压。

1、红枣：孕妇低血压主要和孕期营养摄入不足引起贫血有关，红枣味甘、性温，含有丰富的维生素C、P等营养成分，具有养胃健脾、补血益血作用，有助于改善低血压引起的症状。

2、瘦肉：含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及铁元素，能够促进红细胞生成，并维持红细胞功能，同时瘦肉中的半胱氨酸和血红素可以促进铁的吸收，从而改善贫血和低血压症状。

3、牛奶：含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，适当的补充蛋白质可以提高血浆胶体的渗透压，增加血容量，从而改善低血压症状。

4、乳酸亚铁口服液：属于补铁药，可以通过补充铁元素促进红细胞生成，从而提升血管的血容量，对贫血引起的低血压症状有一定改善作用。

5、葡萄糖酸亚铁糖浆：主要用于治疗缺铁性贫血，能够为孕妇补充铁元素，促进红细胞生成，达到改善贫血和低血压的目的。

日常可以适当进行一些轻柔的活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环，如果发生不适症状及时就医诊治。