孕妇吃钙片便秘怎么办

孕妇吃钙片便秘可通过更换药物、适度运动、调整饮食、改善排便习惯、药物治疗等方式缓解。孕妇吃钙片便秘可能是饮食结构不合理，或者药物不良反应等原因引起。

1、更换药物：如果便秘的情况相对比较严重，可以在医生的指导下更换药物来改善，比如乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等。

2、适度运动：孕妇可根据自身的情况适当参加户外活动，比如慢走或者散步等，通过适当运动，能够提高机体的胃肠道蠕动，从而可以缓解便秘情况。

3、调整饮食：每天早上起床可以喝一杯温水或者蜂蜜水，能够对肠道造成刺激，帮助肠蠕动。饮食上也要多补充膳食纤维含量丰富的食物，例如红薯、火龙果等。

4、改善排便习惯：每天还要养成规律的排便习惯，以此可以形成排便反射，有助于粪便排出。

5、药物治疗：如果便秘的情况持续加重，可以在医生的指导下给予益生菌的药物来改善，比如地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。

孕妇平时要注意休息，尽量不要熬夜，还要保持心情愉悦，防止情绪紧张。若发现症状持续加重，要及时前往医院完善相关检查。