维生素E与什么搭配最好

临床上并没有维生素E与什么搭配最好这种说法，一般可以根据个人情况搭配维生素C、维生素D、维生素A、维生素B、叶酸比较好。

1、维生素C：维生素E和维生素C搭配在一起，可以减少氧自由基对皮肤的损害，进而起到抗氧化的作用。

2、维生素D：若维生素E和维生素D搭配在一起，通常可以促进皮肤细胞合成以及代谢，有利于改善皮肤粗糙、暗沉等现象。

3、维生素A：维生素A可以维持上皮细胞，如角膜、结膜、皮肤等正常功能的作用，如果与维生素E相结合，有利于治疗维生素缺乏症，包括夜盲症、干眼病等。

4、维生素B：维生素E和维生素B均参与了机体的新陈代谢过程，可以改善营养不良、厌食、脚气病等症状。

5、叶酸：叶酸可以促进细胞生长繁殖，防止基因突变，如果与维生素E搭配使用，可以治疗叶酸缺乏以及贫血等情况。

如果长时间盲目吃维生素E，有可能会累及胃黏膜组织引起不适，因此，当机体出现不适症状时，不建议私自盲目用药，具体还需前往医院，在医生指导下规范进行。