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抗衰老吃维生素E还是维生素C

2023-11-06 11:35:26      

抗衰老即可以吃维生素E,也可以吃维生素C,但不宜过量补充。

维生素E和维生素C都属于抗氧化剂,如果在医生指导下选择合适的剂量,其药物成分作用于机体,均可以对抗自由基的破坏,来达到抗衰老的作用,所以,如果想要抗衰老,既可以吃维生素E,也可以吃维生素C。其中的维生素C具有多方面的生理功能,比如可以参与胶原蛋白的合成,促进伤口愈合,防止出血,促进铁的吸收。而维生素E可以改善血液循环,调节生育能力。

但需要注意,维生素E和维生素C均不能过量、长期服用,以免加重胃肠负担引起不适,具体还需前往医院,根据个人情况咨询医生。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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