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3岁补锌每天多少合适

2023-11-06 15:40:13      

锌是生长发育中必不可少的微量元素,具有维持免疫功能及皮肤和黏膜健康的作用,三岁儿童每天补锌的剂量根据缺乏的严重程度在3mg-5mg之间。

1、3mg:如果三岁儿童只是出现了轻微的锌元素缺乏,一般每天适量补充3mg即可,此时一般无需进行用药治疗,可通过饮食调整,比如摄入鱼类、瘦肉、蛋类、坚果等富含锌的食物进行补充。

2、5mg:三岁儿童若锌元素缺乏的比较严重,每天的摄入量则应适量增加,建议调整到5mg,此时仅通过饮食调整可能无法满足机体所需,建议遵医嘱通过使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物进行补充。

虽然锌属于机体必要的微量元素,但在补充时一定要严格遵循医生或营养师建议,避免过量。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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