为什么平躺睡不着

平躺睡不着，可能和精神因素、睡眠姿势、外伤、支气管炎、筋膜炎等原因有关。

1、精神因素：如果精神压力过大或者是在睡觉之前长期处于激动的状态，可因为大脑兴奋性增强，而导致平躺睡不着。

2、睡眠姿势：部分人群喜欢侧着睡觉，如果平躺，也可因为睡眠姿势的改变，而出现睡不着觉。

3、外伤：若受到外部撞击，造成腰背部疼痛时，也可因为在平躺时压迫到伤口，而引起睡不着觉。

4、支气管炎：是物理化学刺激、微生物感染等原因所引起的支气管炎，可出现咳嗽、咳痰等不良症状，也可因为平躺着造成喘不过气，而影响到睡眠。

5、筋膜炎：可能是劳损、潮湿、免疫因素等原因引起的筋膜出现了无菌性炎症，可发生在身体的多个部位。若造成身体肌肉筋膜出现疼痛、肌肉紧张、痉挛等情况时，也可因为在平躺时对局部产生压迫，而影响到睡眠。

平躺睡不着，需观察引起的原因，对于生理性因素需排除，但若是疾病因素则应前往医院就诊，避免长时间延误后病情加重。