生产后膀胱膨出怎么恢复

生产后膀胱膨出通常是因为妊娠或者分娩时导致盆底组织受损，盆底支撑能力减退所致，可以通过盆底肌锻炼、盆底肌康复、使用子宫托、针灸、手术修复等方法恢复。

1、盆底肌锻炼：症状轻微的患者，平时可以适当做缩肛运动或者凯格尔运动，能够锻炼盆底肌肉的力量，提高盆底肌肉的张力，促使膀胱恢复至正常位置。

2、盆底肌康复：生产后42天以上，也可以到正规医院或者康复中心就诊，由专业人士给予规范性盆底肌康复治疗。

3、使用子宫托：可以起到支持子宫和阴道壁的作用，能够维持阴道正常功能，固定膀胱位置，避免病情加重。

4、针灸：通过针刺关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，可以起到补气的作用，需要改善患者的临床症状。

5、手术修复：如果膀胱膨出的症状比较严重，保守治疗效果并不理想，还可以通过阴道前壁修补术等手术方案进行治疗。

女性生产后要做好日常的护理措施，避免进行重体力劳动或者剧烈运动，同时还要规律作息，保持良好心态，有助于身体恢复。如果出现身体乏力、阴道异常出血等症状，还要及时就医治疗。