脚扭伤了可以一直冰敷吗

脚扭伤后，是否可以一直冰敷，取决于扭伤发生时间以及严重程度等。如果扭伤不严重、处于急性期，一般可以一直冰敷，但是如果扭伤严重、皮肤感觉异常、不处于急性期、合并其他疾病等，则不可以一直冰敷。

1、可以：如果只是轻微的扭伤，尤其是急性期，扭伤后的24-48小时内，局部炎症反应较为明显，通常可以一直冰敷，能有效地抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀。但要控制好时间，每次冰敷维持10~15分钟，间隔一段时间后再重新冰敷，以免损伤皮肤。

2、不可以：如果扭伤比较严重，局部有明显的肿胀和疼痛，或者是扭伤部位皮肤感觉异常，如麻木、刺痛等，应该避免冰敷，以免加重症状。此外，扭伤已经过了急性期，超过72小时，亦或者患者合并其他疾病，如静脉曲张等，也不可以一直冰敷，否则容易导致局部血管过度收缩，造成血液循环不畅，导致症状加重。

建议发病期间应注意适当制动，避免加重损伤，后期可根据身体恢复情况进行康复训练。若有异常疼痛或肿胀等，要尽快就医。