吃月饼上火吃什么凉茶

吃月饼上火可以喝普洱茶、菊花茶、绿茶、金银花茶、胖大海茶等凉茶。

1、普洱茶：月饼是一种很难消化的食物，如一次性吃太多，容易引起消化不良、上火等情况。而普洱茶具有清热生津、辟秽解毒的功效，适当喝能够改善上火、口干等不适感。

2、菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，具有一定的药用价值，能够起到疏散风热、清热解毒的效果，吃月饼后可适当喝，可以减轻上火引起的口腔干燥、咽喉疼痛等表现。

3、菊花茶：菊花性微寒，归肺经、肝经，将其泡茶来喝能够改善口干、口苦、口舌生疮等表现，因此在上火后可适当喝，达到散风清热的效果。

4、绿茶：在吃甜腻月饼后，容易产生咽喉不适、恶心等表现，建议适当喝绿茶，因为绿茶清香微涩，具有清热去火、提神醒脑的效果，缓解不适表现。

5、金银花茶：金银花性寒、味甘，用其泡茶喝具有清热解毒、疏散风热的效果，如吃月饼后上火可适当喝，能够减轻咽喉肿痛、口干口臭等表现。

建议吃月饼后补充水分，避免一次性吃太多，如出现严重表现及时就医处理。