古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
含有维生素A的食物包括动物肝脏、鸡蛋、南瓜、胡萝卜、西红柿等。含有维生素A的水果有苹果、荔枝、芒果、香蕉、西瓜等。
日常生活中可以多吃一些富含维生素A的食物和水果，有助于保持皮肤完整性，促进伤口愈合，减少皮肤干燥和角质化。也可以维持正常视觉功能，帮助眼睛适应不同光线，防止夜间视觉下降和夜盲症的发生。另外，维生素A是一种抗氧化物质，有助于对抗自由基损害，使细胞免受氧化应激伤害。此外，多吃含有维生素A的食物和水果，可以增强黏膜屏障，帮助抵抗呼吸道、胃肠道和泌尿生殖道感染的发生。
日常生活中维持适量的维生素A摄入，有助于身体健康。出现维生素A缺乏时，需要到医院就诊，在医生指导下服用药物补充，常用药物有维生素AD软胶囊、维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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