吃什么补维生素A

补维生素A建议吃柚子、葡萄、樱桃、胡萝卜、蛋黄等食物，还可遵医嘱吃维生素AD软胶囊、维生素AD滴剂、维生素AE胶丸、维生素A糖丸、多维元素片等药物。

一、食物

1、柚子：含有胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够转化成维生素A，有利于维护上皮细胞的完整性。

2、葡萄：含有花青素和胡萝卜素的成分，具有维生素A源物质，可以起到抗氧化的作用，减少对血管的伤害，同时促进眼睛周边细胞的循环，有助于缓解眼疲劳。

3、樱桃：含有丰富的维生素A，可以帮助保护视力，促进皮肤健康，增强免疫力等。另外，还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血等疾病。

4、胡萝卜：含有大量的胡萝卜素，可变成人体所需的维生素A，具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。

5、蛋黄：含有丰富的维生素A类物质，可以在人体内直接被利用，帮助提高视力水平，同时还可以防止皮肤黏膜的过度角化，让皮肤更加光滑细腻。

二、药物

1、维生素AD软胶囊：为软胶囊内含黄色或深黄色油状液，每丸含维生素A和维生素D的成分，主要用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等疾病。

2、维生素AD滴剂：为复方制剂，主要含有维生素A和维生素D的成分，进入体内可帮助预防和治疗维生素A及D的缺乏症，比如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

3、维生素AE胶丸：为复方制剂，每粒含维生素A5000单位和维生素E20mg，适用于防治因维生素A和维生素E缺乏而引起的疾病，比如角膜软化症、干眼症、夜盲症等。

4、维生素A糖丸：为维生素类非处方药，每粒含主要成份维生素A2500单位，适应症为用于预防和治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化。

5、多维元素片：含有大量的维生素A，可以帮助维持肌体正常代谢和身体健康，主要用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病。

如果缺乏维生素A建议到医院就诊，遵循医生建议补充，避免自行服用较大剂量的维生素A。