血糖高可以吃洋葱吗

可以适量吃洋葱。

建议用量：100-150g/天

血糖高的患者主要是控制含糖量比较高的食物，而洋葱当中的含糖量比较低，吃了之后不会对患者的血糖造成较明显的影响。而且洋葱属于一种味道独特的食物，当中的辛辣味道能够刺激味蕾，不仅能增加食物的风味，同时还可以增加食欲，改善食欲差的情况。另外，洋葱当中还含有大量的维生素C和维生素B，能补充机体对营养物质的所需。

洋葱可以凉拌或者炒菜，中晚餐食用。但是要注意洋葱不能和海带一起吃，因为洋葱本身含有草酸，而海带含有丰富的钙元素和碘元素，两者结合成不易消化的物质，容易形成草酸钙结石。此外，阴虚体热者、易过敏体质者、胃肠道疾病者不能吃洋葱，以免对自身造成刺激，不利于病情恢复。

血糖高的患者要选择含糖量比较低的食物，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜等，同时还要避免烤鸡、烤鸭、奶糖等食物。也要前往医院完善检查，在医生的指导下选择合适的药物治疗。