甘油三酯高可以吃石榴吗

可以适量吃石榴。

建议用量：400g(约1个）/天

甘油三酯高的人群在饮食方面尽量避免吃高脂肪、高热量的食物。石榴属于常见水果，其中的脂肪含量、热量比较低，如果甘油三酯高的人群适量吃，一般不会影响病情恢复，反而可以为机体提供B族维生素、有机酸、蛋白质等营养成分。其次，石榴口味酸甜，有利于提高食欲。此外，石榴中含有的水分比较充足，有利于补充机体所需。

石榴可以直接剥皮食用，或者将其榨成汁喝，两餐之间吃比较好，一般无明显的食物禁忌搭配。但石榴的酸性成分会刺激胃酸分泌，加重胃痛症状，因此胃炎患者、胃溃疡患者不建议盲目吃。此外，对石榴过敏者不宜多吃，以免诱发过敏反应。

甘油三酯高的人群还可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，尽量保证机体营养充足。尽量避免吃动物肝脏、肥肉、奶油蛋糕等食物，同时还要适当运动，对病情恢复有帮助。若出现临床不适，还需及时就医诊断。