血脂偏高可以吃鸡蛋吗

可以适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天

血脂偏高的人日常需要遵循低脂的饮食原则。而鸡蛋属于低脂高蛋白的食物，患者适当吃可以补充体内所需要的蛋白质，一般不会影响血脂控制。而且，鸡蛋中铁元素含量丰富，可以参与体内血液的合成。其次，鸡蛋中所含的卵磷脂、微量元素等成分，还可以为皮肤代谢提供养分。

鸡蛋可以通过炒、煮、蒸等多个方法吃。无特殊同食禁忌。但对鸡蛋过敏者不可以吃，以免出现呼吸困难、呕吐等症状。消化不良者不可以吃，容易增加消化负担，加重腹痛、腹胀症状。

血脂偏高的人日常还要限制烟酒的摄入，并配合适度的运动锻炼，有助于增强体质，对血脂的控制有好处。如果身体伴随有异常情况，还要及时就医处理。