血糖高能吃红心柚子吗

能适量吃红心柚子。

建议用量：200-300g（约半个）/天

血糖高人群尽量选择食用低脂、低糖的食物。红心柚子是常见的水果，其所含糖分并不高，血糖高人群吃了之后一般不会引起血糖波动。而且红心柚子中含有较多膳食纤维，食用后可增加胃肠道蠕动，对于血糖高人群来说可以起到改善便秘的作用。

红心柚子可直接食用或榨汁，比较适合两餐之间吃，不能和西瓜、黄瓜等凉性食物同食，红心柚子属于凉性水果，与上述凉性食物同时吃易引起腹泻。红心柚子偏寒凉，腹泻人群、虚寒体质人群一般是不能吃的，以免影响身体健康。

血糖高人群日常应适当进行运动锻炼，避免饮酒，出现血糖控制不佳时应前往医院配合医生用药治疗。