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妊娠期糖尿病能吃板栗吗

2023-11-16 11:49:55      

可以适量吃。

建议用量:100g(约5个)/天

妊娠期糖尿病患者在饮食上要控制糖分的摄入量,板栗含糖量并不是特别高,且含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质,可以补充人体所需营养物质。另外,板栗中的维生素C可以促进铁元素的吸收,能够防止贫血的现象发生。

板栗可以炒着吃,或者与梗米一起煮粥,可以在早上或两餐之间吃,板栗属热性食物,不宜和牛羊肉同吃,避免出现腹胀和上火。另外,高脂血症患者、肥胖人群不宜吃,因为板栗热量较高,不利于病情的控制。

妊娠期糖尿病的患者在饮食方面还可以适当吃些西红柿、豆腐等食物,要保证全方面营养摄入,并适当进行简单运动,定期到医院监测血糖水平,并做好产前检查工作。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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