血糖偏高能吃橘子吗

可以适量吃橘子。

建议用量：70-150g（1-2个）/天

血糖高的人可以适当增加富含维生素食物的摄入。而橘子所含的维生素含量较高，例如维生素B、维生素C、维生素E等，适量吃可以刺激食欲，加速机体对营养物质的吸收。其次，橘子中含有的果胶和膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，增强食欲。

日常生活中可以在两餐之间将橘子剥皮吃或者榨汁喝，一般没有特殊的食物搭配禁忌。但橘子属于性质偏温的水果，对于肺热者、支气管炎者应该慎吃，以免加重咳嗽、咳痰等症状。

血糖偏高的人可以适当吃苹果、木瓜、洋葱等食物，不建议吃巧克力、蛋糕、炸鸡等食物。平时还要多监测血糖的变化，如果血糖持续升高，应及时就医。