古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃葵花籽。
建议用量：50g/天
糖尿病病人日常生活中应注意不要吃含糖量高的食物。葵花籽中的含糖量并不高，一般不会对糖尿病患者的病情产生不利影响，而且葵花籽含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进机体胃肠道蠕动，可在一定程度上延缓血糖的上升，帮助患者控制血糖水平。
葵花籽可以直接吃或炒食，两餐之间吃比较好，不能和黄豆、山楂等同食，这些食物中含有植物酸，与葵花籽中的锌元素结合后易降低葵花籽营养价值。花籽中含有较多的蛋白质，消化不良、脾胃虚弱人群应慎吃，以免食用后加重不适症状。
糖尿病患者日常应适当进行慢跑、打太极拳等有氧运动，禁止吸烟，并积极配合医生规范用药。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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