血糖高的人能吃花生吗

可以适量吃花生。

建议用量：20-25g/天

血糖高的患者在生活当中也要注意合理饮食，保证营养充足。花生含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，患者食用后可以补充机体对营养物质的需求，不会对自身的病情产生太大影响。而且，花生中的钙含量比较高，能够促进人体的骨骼生长和发育，同时也能够预防患者出现缺钙的情况。

花生可以煮着吃或炒着吃，但不能和黄瓜一起吃，因为黄瓜属于寒性的食物，而花生的油脂比较多，可能会对胃肠道造成刺激，容易引起腹痛、腹胀的情况。过敏患者、痛风患者不能吃花生，以免对皮肤黏膜造成刺激，增加过敏反应，加上花生中的嘌呤含量较高，会影响到体内的尿酸排泄，不利于痛风恢复。

血糖高的患者要注意休息，保证合理的睡眠时间，尽量不要熬夜。也要定期前往医院监测自身的血糖变化，避免血糖持续增高。