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糖尿病人能喝枸杞水吗

2023-11-16 12:03:29      

能适量喝枸杞水。

建议用量:200ml-500ml/天

糖尿病病人尽量避免吃过于精细和含糖量高的食物。而枸杞水属于含糖量低的饮品,其中含有维生素E、钙、铁、锌、单宁酸以及枸杞多糖,具有很好的抗氧化作用,一般不易导致血糖发生过大波动。

枸杞水可以直接饮用,一日三餐均可饮用。但不建议与绿茶同食,绿茶中含有大量的鞣酸,可能会和枸杞中的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中的营养物质。注意发热的人群不宜吃,以免导致内心烦躁、多汗等情况。

糖尿病病人应积极运动,保持充足的睡眠时间,如果血糖水平控制不佳,需要前往医院由医生针对性治疗。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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