古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
拉肚子指腹泻。橄榄是药食同源的一种食物,吃多了一般会腹泻。
橄榄的营养价值比较高,果肉中富含碳水化合物、脂肪、维生素C、膳食纤维、蛋白质等多种营养成分,还具有生津止渴、清热解毒、利咽化痰等作用,适量吃一般不会引起身体不适,但若吃多了可能会摄入过多膳食纤维,加速胃肠道蠕动,出现腹泻现象,还可能会摄入大量脂肪引起消化不良,导致腹泻。另外,橄榄中含有丰富的柠檬酸、酒石酸等有机酸,属于酸性食物,吃多了会对胃肠道产生刺激,引起胃肠道消化功能紊乱,引起腹泻。
建议平时适量吃橄榄,并保持饮食营养均衡。如果腹泻比较严重,需及时到医院就诊治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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