伤心过度月经忽然停了怎么回事，怎么办

伤心过度月经忽然停了，可能是伤心过度导致神经系统失调，从而会引起内分泌失调，出现月经忽然停了，需要在医生的指导下通过调整心态、规律作息、适当运动、心理疏导、药物等方法进行调理。

1、调整心态：要保持心情舒畅，避免过度伤心和焦虑，积极面对生活中的困难和挑战，可以向亲朋好友进行倾诉。

2、规律作息：改善不良的睡眠习惯，要做到早睡早起，充足的睡眠有助于调节内分泌的平衡。

3、适当运动：平时可以适当进行有氧运动，比如散步、骑单车、打羽毛球等，有利于促进血液循环，能够改善月经不调的问题。

4、心理疏导：如果焦虑和抑郁的症状比较严重，必要时可在医生的指导下进行心理疏导，比如心理疗法和认知行为疗法。

5、药物：如果内分泌失调的症状比较严重，必要时可在医生的指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。

月经期间要做好个人卫生护理，避免发生性行为，可适当摄入含维生素的食物，比如各种新鲜的水果和蔬菜。