更年期出汗怎样调理

更年期是一个正常的生理阶段，如果出现更年期出汗的现象，可能与更年期正常现象、高温天气、精神紧张、多汗症、甲状腺功能亢进症等因素有关，需要针对引起原因配合医生进行调理。如果身体出汗现象加重，需及时就医诊治。

1、更年期正常现象：步入更年期后随着体内激素水平下降，可能会出现异常烦躁、出汗等相关症状，属于更年期正常现象，无需进行特殊调理。

2、高温天气：如果在炎热的夏季或暖气房内，受高温影响后身体可能会出汗较多，建议少穿衣物，身体得到充分的散热后症状可逐渐缓解。

3、精神紧张：如果平时工作或生活压力较大，长期处于紧张状态，可能会导致机体的交感神经过于兴奋，从而出现汗液增多的现象。此时可以通过骑自行车、和朋友交流等方式进行调理，情绪稳定后有助于缓解不适症状。

4、多汗症：主要是指局部或全身皮肤的出汗量异常增多，生活中应注意个人卫生，病情严重的时候可在医生指导下口服地西泮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症：是一种因甲状腺激素产生过多引起的疾病，该疾病可能会导致体内代谢加快，并使神经系统处于异常兴奋的状态，从而引发机体出汗量过多，患者一般还会有急躁、食欲亢进等情况。生活中注意放松心情，适当进行体育锻炼。但是需要注意单纯的日常生活调理可能无法达到治疗疾病的效果，此时需遵医嘱服用甲疏咪唑片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。

更年期人群在日常生活中还应注意清淡饮食、合理作息，适当进行户外活动。