更年期出汗怎么调理

更年期是一种较为常见的现象，如果更年期期间经常出汗，可能与穿衣不当、不良环境、围绝经期综合症、贫血、心力衰竭等因素有关，需要针对引起原因进行调理。如果是疾病因素导致，尽快就医治疗。

1、穿衣不当：衣物过厚可能会导致机体散热不及时，从而产生出汗的现象，建议根据温度合理穿衣，可有效的避免该现象发生。

2、不良环境：如果长期处于温度较高的环境中，比如暖气房、太阳底下等，机体受到高温影响，也会产生出汗过多的情况，可以通过开窗通风、寻找阴凉处等方式进行改善。

3、围绝经期综合症：主要是指绝经前后出现的自主神经功能紊乱，该病症的典型表现因为出汗并伴随潮热、潮红等。疾病治疗期间注意保持心态平和，和家人或朋友沟通，严重的时候可在医生指导下使用加味逍遥口服液、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

4、贫血：如果平时有挑食或偏食的坏习惯，可能会导致机体营养不良出现贫血的现象，同时出现乏力、气促等症状。生活中可通过多吃花生、动物内脏等富含铁元素的食物进行调理，贫血症状严重时可在医生指导下服用硫酸亚铁片、益气养血口服液等药物进行治疗。

5、心力衰竭：是由各种心脏疾病导致的心功能下降，心功能下降后可能会导致体内血液循环随之下降，从而出现冒冷汗的情况，并伴随头晕、胸闷等症状。心力衰竭患者在生活中应避免过度劳累，一般还需要配合医生使用盐酸多巴胺注射液、盐酸多巴酚丁胺注射液等药物进行治疗。

更年期人群在日常生活中应注意合理饮食、规律作息，适当进行户外活动，出汗比较多的时候也要做好个人卫生管理工作。