吃南瓜是升糖还是降糖

蓝莓并不是升糖的，也不是降糖的食物。 蓝莓里面含有的营养成分比较多，比如维生素、糖分、蛋白质、纤维素等，但是它含糖量并不高，只有14%左……详细>>

玉米面一般是升糖的食物。 玉米面是将玉米磨成粉状物质，主要成分为淀粉、脂肪等，其升糖指数为70，属于一种升糖的食物。如果是正常健康人吃玉……详细>>

红薯香甜可口，大家都很爱吃。它不仅可以作为主食，也可以做为零食；不仅可以熟食，还可以生食。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维……详细>>

南瓜是日常生活中常见的蔬菜，因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到好评。但是如果南瓜是作为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上，就是一件值得商榷……详细>>

南瓜是日常生活中常见的食物，南瓜含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分，还含有精氨酸、天门多氨酸、尿素酶等物质，南……详细>>