受凉后小腿说不出来的不舒服怎么回事，怎么办

受凉后小腿说不出来的不舒服，主要是因为小腿受凉后导致血流速度减慢引起的肌肉痉挛，可出现疼痛、酸胀等症状。一般可通过局部热敷、按摩、运动、艾灸、局部用药等方法缓解。

1、局部热敷：可以将热毛巾、热水袋等放置于小腿部位进行热敷，促进小腿血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解酸胀症状。

2、按摩：患者在日常生活中可通过适当按摩小腿的方法，帮助血管扩张，加快小腿部位血液循环，增加腿部肌肉的氧气供应，缓解其疼痛情况。

3、运动：患者可进行跑步、跳绳等运动，通过运动促使机体大量排汗，有利于小腿部位寒气排出。

4、艾灸：如果患者小腿酸胀、麻木等情况比较明显，可在医生指导下采取艾灸的方法处理，通过艾热刺激人体穴位来激发经气的活动，调整人体紊乱的生理生化功能，促使小腿部位经络舒展，加快气血运行，缓解局部疼痛。

5、局部用药：当患者经过以上方法治疗后，小腿酸胀、疼痛症状没有明显缓解，可在医生指导下使用追风活血膏、麝香活血化瘀膏等药物治疗。

在日常生活中要做好腿部保暖工作，避免长时间呆在潮湿的环境中。