妊娠早期可以吃芹菜吗

能适量吃芹菜。

建议用量：200-300g/天

妊娠期间应饮食多元化。而芹菜属于较为常见的蔬菜类，其中含有的叶酸，既能预防孕妇缺乏后出现贫血，还能够防止胎儿出现神经管畸形。而且芹菜中含有的膳食纤维，还能增加肠胃蠕动，帮助食物消化以及缓解便秘。

芹菜可以炒着吃，凉拌吃，三餐均可食用。但不宜和黄瓜同食，因为黄瓜中含有维生素分解酶，会影响芹菜中维生素吸收。此外，要避免和黄豆同食，易降低人体对铁的吸收，增加贫血几率。芹菜属于光敏性较强的蔬菜，因此若是对芹菜过敏者要慎食，防止引起皮炎。芹菜性寒，不建议脾胃虚寒人群食用，防止加重虚寒症状。

妊娠早期应多注意身体变化，并听从医生指导定期进行产前检查，了解胎儿情况。