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妊娠能吃鱿鱼吗

2023-11-23 16:17:53      

能适量吃鱿鱼。

建议用量:100-200g/天

在妊娠期间,孕妇也需给予营养食物补充身体,而鱿鱼营养价值较高,比如富含有钙元素、磷元素、铁元素、牛磺酸等,不仅能够补充孕妇身体所需的营养物质,还有利于促进胎儿骨骼发育,其中含有的DHA成分,也能促进胎儿大脑发育。

鱿鱼可以炒着吃、烤着吃,中晚餐吃比较好。但不建议和柿子、竹笋等同食,防止形成鞣酸蛋白后,不利于消化吸收。鱿鱼性寒,因此脾胃虚寒者要慎食,防止引起腹泻、腹痛。由于鱿鱼属于发物,因此有皮肤病患者要慎食,防止加重皮肤病。

妊娠期间孕妇还要结合身体情况适当活动,并且定期前往医院做产前检查,了解胎儿生长发育情况。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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