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妊娠晚期了可以吃柿子吗

2023-11-23 16:19:36      

能适量吃柿子。

建议用量:100-200g(2-3个)/天

妊娠晚期也需注意营养补充,而柿子中含有丰富的维生素、钾元素、铁元素等,能够补充身体所需营养,还能够促进胎儿健康发育,其中含有的水溶性膳食纤维,能增加肠胃蠕动,能促进食物消化,也有利于缓解便秘。

柿子可以在洗净后直接食用,两餐之间吃比较好。柿子偏凉,因此不宜和螃蟹、冬瓜等食物同食,以免摄入过多凉性食物,损伤脾胃,引起恶心、腹痛等。柿子含糖量较高,容易升高血糖,因此血糖高的人群、糖尿病患者要慎食。

妊娠晚期在外出活动时,家人应陪同,防止在出现临产迹象时无人照顾,若出现有规律的宫缩、羊水破裂等临产迹象,应前往医院待产。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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