古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量喝红枣水
建议用量:200-300ml/天
孕妇在妊娠期间也要吃对身体有利的食物。而红枣水是由红枣加开水泡煮而成,含有一定的铁元素,能够防止在妊娠期间因为对铁元素的需求量增加,而引起的缺铁性贫血。红枣含具有补益气血的作用,适量喝红枣水,也能缓解气血不足的现象。
红枣水可直接喝,两餐之间喝比较好。通常无同食禁忌。由于红枣水含糖量较大,因此不建议妊娠期糖尿病患者、血糖高人群喝,以免造成血糖升高,不利于疾病控制。
孕妇还可以适当吃草莓、西红柿、核桃等对健康有利的食物,并且定期做产前检查,了解自身健康状况以及胎儿发育情况。
(责任编辑:苏雅婷 )
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