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孕妇可以喝红枣水吗

2023-11-23 16:19:41      

能适量喝红枣水

建议用量:200-300ml/天

孕妇在妊娠期间也要吃对身体有利的食物。而红枣水是由红枣加开水泡煮而成,含有一定的铁元素,能够防止在妊娠期间因为对铁元素的需求量增加,而引起的缺铁性贫血。红枣含具有补益气血的作用,适量喝红枣水,也能缓解气血不足的现象。

红枣水可直接喝,两餐之间喝比较好。通常无同食禁忌。由于红枣水含糖量较大,因此不建议妊娠期糖尿病患者、血糖高人群喝,以免造成血糖升高,不利于疾病控制。

孕妇还可以适当吃草莓、西红柿、核桃等对健康有利的食物,并且定期做产前检查,了解自身健康状况以及胎儿发育情况。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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