尿酸高能吃提子吗

能适量吃提子。

建议用量：80-100g（8-10颗）/天

尿酸高的人群在生活中应坚持低嘌呤饮食。提子是生活中较为常见的水果，其嘌呤含量比较低，尿酸高的人群食用后一般不会导致尿酸水平出现明显波动。另外，提子中富含维生素C，可参与人体的新陈代谢，能够起到辅助降低尿酸水平的作用。

提子可直接吃或榨汁，适宜两餐之间吃，不宜和鸡蛋一起吃，提子中的维生素C与鸡蛋中的蛋白质结合后，容易导致蛋白质发生沉淀，易增加胃肠道负担，可能会引起腹胀。提子中的糖分较高，糖尿病人群不适合吃，不利于对血糖的控制。提子中的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，腹泻人群也不适合吃，容易加重腹泻症状。

尿酸高的人群日常可以吃牛奶、西兰花、胡萝卜等低嘌呤的食物，适当进行打太极拳、慢跑等有氧运动，有利于对尿酸水平的控制。