尿酸高的人可以吃葡萄吗

可以适量吃葡萄。

建议用量：80-100g（8-10颗）/天

尿酸高的人群日常饮食应以低嘌呤的食物为主，葡萄是营养价值较高的水果，其成分中的嘌呤含量比较低，尿酸高的人群适量吃不会对身体健康造成影响，而且葡萄中的维生素C可以促进机体的新陈代谢，有助于尿酸排泄，可辅助降低尿酸水平。

葡萄可直接吃，也可榨汁，两餐之间吃较好，不建议和牛奶同食，葡萄中的维生素C容易导致牛奶中的蛋白质发生沉淀，一起食用后会增加胃肠道负担，易引起腹胀。葡萄中的糖分较高，血糖高人群不适合吃，容易影响人体对血糖的控制。另外，葡萄中的有机酸容易对胃黏膜产生刺激，胃溃疡人群应慎食，以免加重原有不适症状。

尿酸高的人群日常应多喝温开水，在一定程度上促进尿酸的排泄，有利于身体健康。如果尿酸高时伴有不适症状，需要尽早就医诊治。