古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量吃清江鱼。
建议用量：200g/天
孕妇在妊娠期间可以适当补充蛋白质的食物，清江鱼含有丰富的优质蛋白质，以及各种维生素和微量元素，可以帮助孕妇补充身体所需要的各种营养成分。而且清江鱼中含有DHA，有助于胎儿的大脑神经发育，可以预防神经管畸形或发育不良。
清江鱼可以清蒸或红烧吃，一般在中餐或晚餐食用，清江鱼通常没有饮食搭配禁忌，但是对于痛风者、高尿酸者不宜食用，因为清江鱼中含有嘌呤，可能会引起尿酸水平升高，诱发痛风的发作。
孕妇日常饮食要全方面营养摄入，改掉挑食和偏食的坏习惯，饮食以清淡和易消化为主，避免吃辛辣和刺激性食物，比如麻辣火锅或胡椒等，如果身体出现不良症状，要及时到医院就诊。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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