三岁小孩怎么增强体重

三岁小孩增强体重需要注意休息、保证心理健康、增加营养、适当运动、药物调理等。

1、注意休息：应保证每天12~14小时的睡眠时间，避免熬夜，避免影响到生长激素的分泌，并且要保持睡眠环境安静，提高睡眠质量。

2、保证心理健康：注意小孩的心理健康，让小孩有健康、乐观的心理，才能够更好地促进体重增长。

3、增加营养：应在饮食上增加营养，保证营养均衡，尤其是多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果以及肉类、蛋类等，是体重增长的必要条件。

4、适当运动：应该让小孩多参加一些运动，尤其是多参加户外运动，例如攀爬、玩球等，能够促进营养吸收。

5、药物调理：部分小孩体重增长慢是由于消化不良造成的，可由医生指导服用药物调理，例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、健胃消食片等。

平时应注意观察小孩的生长发育情况，如果出现身高或体重增长慢，可到医院就诊查明原因，以便针对性调理。